Yoga della risata ®

DSCN0898Lo Yoga della Risata è un metodo unico, innovativo e divertente ideato ad hoc per poter beneficiare dei numerosi e fortemente positivi effetti della risata tra i quali la riduzione dei livelli di stress, ansia e depressione, il rafforzamento del sistema immunitario, il miglioramento del funzionamento dei sistemi cardiaco, circolatorio e respiratorio; essa concede altresì di sviluppare una maggiore capacità d'instaurare nuove e più positive relazioni interpersonali, d'aumentare l'autostima e di sviluppare quello che viene definito Pensiero positivo, fattori, questi, che conducono ad una maggiore percezione di essere Felici.


Nello specifico esso è costituito da una combinazione di esercizi di respirazione Yoga con esercizi specifici per ottenere delle risate stimolate che fanno sentire più energici ed in salute. La risata è dunque qui usata come forma di esercizio e, nella situazione gruppale, attraverso anche il contatto oculare, essa si trasforma in un vero e proprio strumento per Star Bene, per raggiungere un reale benessere psicofisico.
I corsi saranno tenuti dalla Dott.ssa Claudia Basso ( Pedagogista - Certified Laughter Yoga Leader ).


Iscrizioni sempre aperte.

yogarisata

 

Orari

Mercoledì: 21.15-22.15 per adulti

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